เหนื่อยไหมกับปัญหาผิวแห้งกร้าน? มาพลิกโฉมผิวคุณให้กลับมาสวยฉ่ำน้ำอีกครั้งด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่ใครก็ทำตามได้!
ทาโลชั่นแล้วไม่เห็นผล? อาจเพราะคุณยังทำไม่ถูกวิธี!
สาวๆ หลายคนมักบ่นว่าทาโลชั่นมาตั้งนานแต่ผิวก็ยังดูไม่ชุ่มชื้น แถมยังแห้งกร้านเหมือนเดิม นั่นอาจเป็นเพราะคุณยังขาดเทคนิคที่ถูกต้องในการบำรุงผิวอยู่ก็ได้ ลองมาดูกันว่าการทาโลชั่นให้เห็นผลไวที่สุดนั้นต้องทำยังไงบ้าง รับรองว่าถ้าทำตามนี้ผิวคุณจะเนียนนุ่มขึ้นจนใครๆ ก็ทัก!
◼︎ เลือกโลชั่นให้ถูกกับผิว...คือด่านแรกที่สำคัญที่สุด
ก่อนจะไปถึงขั้นตอนการทา เราต้องมาทำความเข้าใจก่อนว่าผิวของเราต้องการอะไรกันแน่ การเลือกโลชั่นที่เหมาะสมกับสภาพผิวถือเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญมาก ถ้าคุณมีผิวแห้งมาก ควรเลือกโลชั่นที่มีส่วนผสมของ เชียบัตเตอร์ (Shea Butter) หรือ น้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil) ซึ่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้อย่างล้ำลึก ส่วนถ้าคุณมีผิวมัน ควรเลือกโลชั่นสูตรเนื้อบางเบา ซึมซาบง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ หรือถ้าผิวของคุณแพ้ง่าย ควรเลือกสูตรที่ปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ และพาราเบน เพื่อลดความเสี่ยงในการระคายเคือง ลองเช็คส่วนผสมบนฉลากดูให้ดีก่อนตัดสินใจซื้อทุกครั้งนะคะ
◼︎ ช่วงเวลาทองของการทาโลชั่น...ที่หลายคนมองข้าม
เคยสังเกตไหมว่าทำไมเวลาทาโลชั่นตอนผิวหมาดๆ ถึงรู้สึกว่าซึมเข้าผิวได้ดีกว่า? นั่นเป็นเพราะความชื้นที่หลงเหลืออยู่บนผิวหลังจากอาบน้ำใหม่ๆ จะช่วยเป็นตัวนำพาให้เนื้อโลชั่นซึมลึกสู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ดังนั้น ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการทาโลชั่นคือทันทีหลังจากอาบน้ำเสร็จ หรือไม่เกิน 3 นาทีหลังจากเช็ดตัวค่ะ ลองดูว่าผิวคุณกำลังหมาดๆ แล้วทาโลชั่นลงไปเลย รับรองว่าจะรู้สึกได้ถึงความแตกต่างอย่างแน่นอน
ดูแลผิวให้ครบจบในขั้นตอนเดียว ไม่ใช่แค่โลชั่น...แต่ต้องครบสูตร!
นอกจากเรื่องของการทาโลชั่นแล้ว การมีผิวสวยสุขภาพดีก็ต้องอาศัยการดูแลจากภายในสู่ภายนอกด้วย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอาหารการกิน การดื่มน้ำ และการใช้ชีวิตประจำวัน มาดูกันว่ามีอะไรที่เราสามารถทำควบคู่ไปกับการทาโลชั่นได้บ้าง เพื่อให้ผิวของเราดูดีขึ้นอย่างรอบด้าน
◼︎ ผิวใสจากภายในสู่ภายนอก ดื่มน้ำและทานอาหารที่มีประโยชน์
เคยได้ยินไหมว่า "You are what you eat." สุภาษิตนี้ใช้ได้กับเรื่องผิวพรรณด้วยนะ! การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวันจะช่วยให้ผิวของเราชุ่มชื้นจากภายใน ลดปัญหาผิวแห้งกร้าน และทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งขึ้น นอกจากนี้ การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และอาหารที่มีไขมันดีอย่างอะโวคาโดและปลาแซลมอน ก็จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นและดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับผิว คอลลาเจนคืออะไร? สำคัญแค่ไหน?
หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า "คอลลาเจน" จนคุ้นหู แต่เคยสงสัยไหมว่ามันคืออะไรกันแน่? คอลลาเจนคือโปรตีนชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่เป็นโครงสร้างหลักของผิวหนัง ช่วยให้ผิวมีความแข็งแรง ยืดหยุ่น และเต่งตึง เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ทำให้ผิวเริ่มหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอย ดังนั้นการดูแลผิวให้มีคอลลาเจนที่แข็งแรงจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก
◼︎ เติมคอลลาเจนให้ผิว ทั้งจากภายนอกและภายใน
เราสามารถเติมคอลลาเจนให้ผิวได้หลายวิธี นอกจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนแล้ว การทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ส้ม มะนาว และฝรั่ง ก็จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกายได้ หรือถ้าต้องการความเข้มข้นมากขึ้น การทานอาหารเสริมคอลลาเจนก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจ เพื่อให้แน่ใจว่าได้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณ
การดูแลผิวไม่ใช่เรื่องที่ยากอย่างที่คิด แค่เราเข้าใจและใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ อย่างการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม การทาโลชั่นให้ถูกวิธี และการดูแลสุขภาพจากภายใน เท่านี้ผิวของเราก็จะดูสวยสุขภาพดีขึ้นได้อย่างเห็นผลและยั่งยืนค่ะ ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้ดูนะคะ แล้วจะรู้ว่าผิวสวยไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย!
แล้วคุณล่ะ...มีเคล็ดลับการดูแลผิวอะไรที่อยากจะแชร์ให้เพื่อนๆ รู้บ้างไหม?
